Domingo, Marzo 26, 2017

Día 11. #RetoFitDI No tengo ni debo adelgazar

Estoy muy contenta porque he tenido mi primera cita con la doctora María Victoria Velasco, especialista en Endocrinología y Nutrición de la Policlínica, así que a partir...

Día 10. #RetoFitDI Fortalecer el suelo pélvico es genial para todas las mujeres

Con tres embarazos, fortalecer es suelo pélvico es fundamental para mí. Pero ahora que estoy practicando estos ejercicios me estoy convirtiendo en una auténtica forofa y los...

Día 9. #RetoFitDI Mi piel ya nota los cambios

Para ser lunes, el día ha empezado relajado. Me he propuesto comer sano y en lugar de tomar un café con leche y unas magdalenas, me he...

Día 8. #RetoFitDI Me siento como las famosas con mi entrenador personal

Tengo que empezar con mi hashtag preferido: #YoPuedoTuPuedes. Ayer eran las nueve de la noche cuando llegué al gimnasio que el Grupo Policlínica tiene en Sa Residència....

Día 7. #RetoFitDI Os recomiendo la gimnasia abdominal hipopresiva

Antes de nada, deciros que os recomiendo hacer gimnasia abdominal hipopresiva. Seguro que habéis oído hablar de ese tipo de ejercicios. Hoy os voy a contar para qué sirven. Cada vez...

Día 6 #RetoFitDI ¡Ataque a la grasa!

Nunca pensé que mi cuerpo tuviera tanta grasa. Pero la realidad es esa. Así que hoy en Mandala van a atacarla de pleno. Para conseguir reducirla, el...

Día 5. #RetoFitDI. Duro día en el gimnasio con mi entrenador personal

Después de la fiesta de ayer, hoy me ha tocado trabajar fuerte. Hasta ahora, no había hecho una sesión dura de ejercicio. Esto se va poniendo serio...

DIA 4: #RetoFitDI Primera incursión con el tratamiento para eliminar grasa

Todavía es muy pronto para que vaya notando algo físico, pero lo que sí noto es que estoy muy contenta y animada. #YoPuedoTuPuedes. Hoy es fiesta en Ibiza,...

Día 3: #RetoFitDI. Mi suelo pélvico está mejor de lo que parecía

Hoy he tenido mi primer contacto con algo que antes no se le daba importancia y que ahora se ha puesto muy de moda entre quienes hemos...

Día 2: #RetoFitDI. Tengo retención de líquidos ¡Me lo temía!

Los primeros días de mi #RetoFitDI son de toma de contacto. Hoy he estado en la nueva clínica de estética Eiviestetic que acaba de inaugurar el Grupo...

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